Viajar, alimenta tu mente a tus 50.

Los psicólogos consideran que un cambio de ambiente es un gran aporte para la salud mental, así sea a algún país o turismo interno, lo requerido es un cambio de escenario.
En los últimos años por el Covid se ha sometido a las personas en general a grandes niveles de estrés por el encerramiento, sin importar clase social, el efecto ha sido el mismo, altos niveles de depresión especialmente en los mayores de 50.


Diversos estudios realizados en adultos de 50 años en adelante, han demostrado sin lugar a duda que un cambio de escenario aporta estimulos sensoriales que producen dopamina (hormona de la felicidad) así como si comiese un kilo de chocolate.
Thomas Gilovich, profesor de psicología, afirma que “somos la suma total de nuestras experiencias».
El realizar un viaje no solamente trae bienestar momentáneo si no también el lograr la acumulación o almacenamiento de recuerdos positivos para la vida.

Como entes sociables la necesidad de interactuar es básica.
Pasear así sea a corta distancia ayuda a su sistema simpático y neural a mantener activo el cerebro.

Dentro de las ventajas tangibles de viajar están:

  • La novedad de estar en un lugar le ayudará al cerebro a enfocarse para no perderse de ningún detalle.
  • Salir de su zona de confort le hará romper con la rutina y evitar caer en depresion, ansiedad o sentirse solo.
  • Aprender sobre nuevas culturas asi sea en su país, dado que le permite comparar su entorno para extraer lo mejor de ambos y apreciar lo que queda en casa.
  • Podrá generar interés en sus redes sociales con lo vivido. Al narrar sus experiencias de viaje podrá revivir una y otra vez cada detalle del viaje.

Actualmente en Instagram hay una viajera de 60 años que es tendencia por lo ameno de sus historias. No se pierda la oportunidad de ser usted el próximo.

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